Microdosagem

Os protocolos mais recentes de microdosagem de cogumelos, particularmente aqueles contendo psilocibina, incluem abordagens amplamente adotadas e baseadas em diferentes objetivos, como o bem-estar mental, a criatividade ou tratamentos terapêuticos.

O campo de estudo dos cogumelos psicoativos ainda está se desenvolvendo, e muitos institutos na Europa, América do Norte e alguns profissionais no Brasil estão testando a melhor maneira de se obter os benefícios. Muitas evidências ainda são anedóticas, mas esses estudos estão começando a oferecer uma base científica para os efeitos positivos, como melhora da neuroplasticidade, aumento da criatividade e potencial alívio de sintomas de transtornos mentais​.

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Atualmente, existem alguns protocolos de microdosagem sendo pesquisados. Eles normalmente são feitos durante um ciclo de 4 a 8 semanas, com 2 a 4 semanas de intervalo entre ciclos. O período sem microdose é importante para que o cérebro se adeque às novas conexões criadas. Porem existe um protocolo que não segue essa recomendação, o protocolo contínuo.

A d0se ideal varia de pessoa pra pessoa, e muitos recomendam começar com 0,1g e aumentar gradualmente até encontrar o nível ideal, que seja “sub-perceptível”.

Importante ressaltar que esses cogumelos são considerados seres divinos por muitas sociedades, e que não devem ser tomados como remédios alopáticos, com o objetivo de se suprimir sintomas. Mas sim, como uma ferramenta para o autoestudo e o desenvolvimento de questões que adoecem o ser. Recomenda-se refletir sobre os efeitos sentidos, e se possível, manter um diário para monitorar o humor, os níveis de energia e clareza mental e avaliar os efeitos duradouros.

Embora a microdosagem seja considerada segura para a maioria das pessoas, efeitos colaterais leves, como fadiga ou dor de cabeça, podem ocorrer. Se os efeitos negativos persistirem, recomenda-se interromper o uso.

Para quem considera a microdosagem, é fundamental se informar sobre as leis locais e, se possível, consultar um profissional da saúde, especialmente em casos de transtornos psicológicos.

Os protocolos são:
– Protocolo contínuo
– Protocolo Paul Stamets
– Protocolo Microdose Institute
– Protocolo James Fadiman
– Protocolo NightCap
– Protocolo Intuítivo
– Protocolo 2 dias por semana

O que é o Protocolo contínuo?
Diferente dos métodos com intervalos, esse já aborda a microdosagem de forma consistente e diária, muito utilizado para pessoas com depressão resistente a tratamento 🧘‍♀️💡
Esse protocolo normalmente é utilizado sobre supervisão médica, ou por pessoas com um auto conhecimento mais apurado e que entendem os efeitos e tudo (ou quase) o que a microdosagem de cogumelos produz.

Aqui estão algumas dicas para seguir esse caminho de forma consciente:

1️⃣ Começar devagar: Inicie com uma microdose de concentração mais baixa, segundo o Protocolo do Microdose institute. A recomendação para a primeira dose é algo entre 150mg e 200mg de cogumelos desidratados.
2️⃣ Sintonize-se com seu corpo: Após cada dose, reflita sobre seus sentimentos, energia e foco ao longo do dia.
3️⃣ Documente seu progresso: Mantenha um diário para registrar os efeitos ao longo do tempo, incluindo humor, energia e insights. Isso é muito importante no longo prazo para entender se está fazendo sentido, quais foram as suas evoluções e se os propósitos iniciais estão sendo atingidos.

🌟 Lembre-se: Microdosagem é sobre autocuidado e conexão consigo mesmo. Respeite seus limites e esteja sempre aberto à possibilidade de ajustar sua abordagem conforme necessário.

🧠💭 A jornada é única para cada pessoa, então siga sua intuição, com respeito e responsabilidade. 💫

Seja qual for o protocolo utilizado, o acompanhamento terapêutico direcionado para lidar com o material do subconsciente que vai subindo à superfície se faz necessário.

Esse conteúdo tem intenção de disseminar estudos e pesquisas estudadas globalmente e não de incentivar automedicação. Procure um profissional para te acompanhar, caso sinta necessidade de usar essa alternativa.

Leia também sobre o Protocolo Intuitivo de microdosagem de cogumelos psilocibinos

Quer saber mais? Veja nossos posts sobre Microdosagem
https://cogumeloconsciencia.com.br/protocolos-de-microdosagem-de-cogumelos-magicos/

O que é o Protocolo Intuitivo?
Diferente dos métodos estruturados e fixos, o protocolo intuitivo envolve ajustar a microdosagem de acordo com as necessidades do seu corpo e mente. 🧘‍♀💡
Esse protocolo normalmente é praticado por pessoas com experiência, com um auto conhecimento mais apurado e que entende os efeitos e tudo (ou quase) o que a microdosagem de cogumelos produz.

Aqui estão algumas dicas para seguir esse caminho de forma consciente:
⿡ Comece devagar: Inicie com uma microdose que já está acostumado.
⿢ Sintonize-se com seu corpo: Após cada dose, reflita sobre seus sentimentos, energia e foco ao longo do dia.
⿣ Atenção ao ritmo: Ao invés de seguir um cronograma rígido, ajuste a frequência conforme sua experiência.
Pode ser 1x por dia; a cada 3 dias; ou até mesmo espaçar mais.
⿤ Documente seu progresso: Mantenha um diário para registrar os efeitos ao longo do tempo, incluindo humor, energia e insights. Isso é muito importante no longo prazo para entender se está fazendo sentido, quais foram as suas evoluções e se os propósitos iniciais estão sendo atingidos.
🌟 Lembre-se: Microdosagem é sobre autocuidado e conexão consigo mesmo. Respeite seus limites e esteja sempre aberto à possibilidade de ajustar sua abordagem conforme necessário.
🧠💭 A jornada é única para cada pessoa, então siga sua intuição, com respeito e responsabilidade. 💫

Seja qual for o protocolo utilizado, o acompanhamento terapêutico direcionado para lidar com o material do subconsciente que vai subindo à superfície se faz necessário.

Esse conteúdo tem intenção de disseminar estudos e pesquisas estudadas globalmente e não de incentivar automedicação. Procure um profissional para te acompanhar, caso sinta necessidade de usar essa alternativa.

Leia também sobre o Protocolo contínuo de microdosagem de cogumelos psilocibinos.

Há evidências ancestrais do uso de plantas e cogumelos psicodélicos para rituais e cura há milhares de anos em diversas culturas ao redor do mundo. No entanto, o emprego de doses subperceptíveis no cotidiano é uma prática relativamente nova e altamente promissora.

A maioria dos usuários de microdoses de cogumelos psicodélicos relata uma série de benefícios significativos:

• 🧡 Aumento da consciência emocional: As microdoses podem promover uma maior compreensão e consciência das próprias emoções, auxiliando no processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
• 👨‍👩‍👧‍👧 Conexões emocionais mais profundas: Muitos usuários experimentam uma melhoria nas relações interpessoais, com conexões emocionais mais profundas e significativas em seus relacionamentos.
• 🧘‍♀️ Maior presença: A microdosagem pode ajudar as pessoas a se tornarem mais presentes no momento presente, reduzindo a ruminação mental e aumentando a capacidade de desfrutar do aqui e agora.
• 🤹 Mais abertura para o novo: Algumas pessoas relatam uma maior disposição para experimentar coisas novas e explorar novas ideias, levando a uma mentalidade mais flexível e criativa.
• 🌅 Aumento de sensibilidade e maravilhamento: As microdoses podem intensificar a percepção da beleza e complexidade do mundo ao nosso redor, levando a um aumento do maravilhamento com a vida.
• 🌄 Aumento da percepção de pertencimento: Muitos usuários experimentam uma sensação ampliada de conexão e pertencimento ao mundo e às pessoas ao seu redor.
• 🌞 Aumento da percepção de unidade: Algumas pessoas relatam uma sensação de unidade e interconexão com tudo o que existe, resultando em uma maior compreensão da interdependência de todas as coisas.
• 🙏 Aumento da conexão espiritual: Para alguns, a microdosagem pode facilitar experiências espirituais profundas, levando a uma maior conexão com o sagrado e uma compreensão mais ampla da própria jornada espiritual.
• 🥰 Aumento do sentimento de gratidão: Muitos usuários relatam um aumento significativo no sentimento de gratidão pela vida e pelas experiências cotidianas, levando a uma atitude mais positiva e apreciativa em relação ao mundo.

É importante ressaltar que este conteúdo tem o objetivo de compartilhar relatos, estudos e pesquisas sobre a microdosagem de cogumelos psicodélicos, não substituindo orientações médicas profissionais. Recomenda-se buscar acompanhamento de um psicoterapeuta ou outro profissional capacitado ao considerar essa alternativa.

Para mais informações sobre microdosagem e seus benefícios, consulte o Microdosing Institute.

Leia também: “Possíveis benefícios físicos”

Um estudo conduzido pelo renomado Dr. James Fadiman analisou os efeitos da microdosagem de cogumelos com psilocibina em uma amostra significativa de 1850 pessoas. Surpreendentemente, apenas 4% relataram não ter tido uma experiência positiva, segundo seus próprios critérios.

Entre os potenciais efeitos desagradáveis associados à microdosagem, destacam-se:

• Fadiga: Algumas pessoas podem experimentar fadiga, que pode ser resultado de mudanças nas necessidades físicas do corpo ou um sinal de processos emocionais e necessidades subjacentes anteriormente não reconhecidas.
• Tolerância: A necessidade de doses maiores para obter o mesmo efeito ao longo do tempo é um fenômeno comum associado à tolerância. Estudos indicam que períodos de uso contínuo sem intervalos e sem períodos de descanso podem contribuir para o desenvolvimento de tolerância à psilocibina.
• Lidar com Mudanças na Consciência: Para algumas pessoas, lidar com mudanças na consciência e sensibilidade pode representar um desafio significativo. O aumento da sensibilidade emocional e cognitiva pode exigir um ajuste psicológico e emocional.

Além desses efeitos, também são relatados possíveis sintomas como náusea, dor de cabeça ou aumento da ansiedade durante a microdosagem.

É essencial ressaltar que os efeitos variam de pessoa para pessoa, e nem todos os usuários experimentam esses efeitos desagradáveis. Além disso, a preparação adequada, a integração dos insights obtidos e o acompanhamento por profissionais qualificados podem ajudar a minimizar esses potenciais efeitos adversos.

Leia também: “Status Legal dos Cogumelos Psilocibes no Brasil”

Desde 2017, o Microdosing Institute tem sido um guia para indivíduos em suas jornadas pessoais com os cogumelos mágicos, também conhecidos como cogumelos psicodélicos. Ao longo desse tempo, a comunidade tem relatado uma série de benefícios físicos associados à microdosagem desses fungos.

Melhora no Sono:

Muitos usuários relatam uma melhoria na qualidade do sono após iniciar a microdosagem de psilocibina. Essa melhora pode se manifestar como um sono mais profundo e reparador, resultando em maior energia e vitalidade durante o dia.

Mais Energia Física Disponível:

A microdosagem de psilocibina também pode aumentar os níveis de energia física, proporcionando uma sensação de vitalidade e disposição. Isso pode ser especialmente útil para aqueles que enfrentam fadiga ou baixa energia ao longo do dia.

Melhora na Percepção dos Sentidos:

Algumas pessoas relatam uma amplificação da percepção sensorial durante a microdosagem, o que pode levar a uma apreciação mais profunda das experiências sensoriais, como visão, audição e paladar.

Redução de Sintomas de TPM:

Entre os benefícios físicos relatados está a redução dos sintomas associados à TPM (tensão pré-menstrual), incluindo cólicas, alterações de humor e irritabilidade. A microdosagem de psilocibina pode ajudar a regular os desequilíbrios hormonais e emocionais associados a esse período.

Diminuição de Níveis de Dor:

Alguns usuários observam uma redução na intensidade da dor física, incluindo dores musculares, articulares e de cabeça, após iniciar a microdosagem de cogumelos psicodélicos. Esse efeito pode contribuir para uma maior qualidade de vida e bem-estar.

Melhor Conexão com o Próprio Corpo:

A microdosagem de psilocibina também pode promover uma maior consciência corporal e uma sensação de conexão mais profunda com o próprio corpo. Isso pode facilitar a identificação e o tratamento de problemas de saúde física e emocional.

Menos Gagueira:

Alguns relatos indicam uma redução na gagueira em pessoas que praticam a microdosagem de cogumelos mágicos. Embora mais pesquisas sejam necessárias para entender completamente esse efeito, há evidências anedóticas que sugerem uma melhoria na fluência da fala.

É fundamental destacar que a microdosagem de psilocibina não é uma solução instantânea para problemas de saúde física. Ela deve ser vista como uma ferramenta complementar, utilizada em conjunto com outras abordagens terapêuticas e sob a orientação de profissionais qualificados.

Este conteúdo visa compartilhar informações e pesquisas sobre os benefícios físicos da microdosagem de cogumelos psicodélicos, mas não substitui o aconselhamento médico. Recomenda-se buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer forma de tratamento com psilocibina.

Para saber mais sobre os benefícios físicos da microdosagem de cogumelos mágicos, acesse o site oficial do Microdosing Institute.

Leia também: “Os possíveis benefícios mentais”

Os benefícios da microdosagem de cogumelos com psilocibina são diversos e variam de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Alguns buscam a microdosagem para aumentar a produtividade e a criatividade, enquanto outros procuram alívio para dores físicas ou para combater condições psicológicas como ansiedade e depressão.

É essencial compreender que as microdoses de cogumelos com psilocibina não são soluções rápidas ou mágicas para resolver problemas instantaneamente. Elas são ferramentas que podem acelerar processos de consciência, cura e auto responsabilidade. Além disso, é importante reconhecer que nem todos os benefícios se aplicam a todas as pessoas em todos os momentos. A preparação adequada, a definição clara de intenções e a integração com a ajuda de um terapeuta são aspectos fundamentais para uma experiência positiva e significativa.

Desde 2017, o Microdose Institute tem acompanhado e documentado as jornadas pessoais de indivíduos que praticam a microdosagem de cogumelos psicodélicos. Alguns dos benefícios relatados por essa comunidade incluem:

Benefícios Mentais:

• 🧐 Aumento de concentração e foco: A microdosagem pode ajudar a melhorar a capacidade de concentração em tarefas específicas.
• 📈 Transição de fluxo de trabalho facilitada: Os usuários relatam uma transição mais suave entre diferentes atividades.
• 💡 Aumento de criatividade: Muitos experimentam uma ampliação das capacidades criativas durante a microdosagem.
• ⛹️‍♂️ Aumento de produtividade: A microdosagem pode proporcionar uma sensação de energia e motivação para realizar tarefas.
• ♟️ Melhora na capacidade de resolver problemas: Há relatos de uma melhora na habilidade de encontrar soluções para desafios.
• 🧘‍♂️ Aumento de consciência em geral: A microdosagem pode promover uma maior percepção e entendimento de si mesmo e do ambiente.
• ⚖️ Humor mais equilibrado: Muitos usuários relatam uma melhoria no equilíbrio emocional e no humor geral.
• 🎯 Melhor habilidade de tomar decisões: A clareza mental proporcionada pela microdosagem pode facilitar o processo de tomada de decisões.
• 🎭 Estado mental mais positivo: A microdosagem pode ajudar a cultivar uma perspectiva mais positiva em relação à vida.
• 😊 Diminuição de sintomas de depressão: Alguns indivíduos experimentam uma redução nos sintomas associados à depressão.
• 🏋‍♀️ Menos procrastinação: A microdosagem pode ajudar a superar a procrastinação e aumentar a motivação para realizar atividades.

Esses são apenas alguns dos benefícios potenciais da microdosagem de cogumelos psicodélicos, e cada pessoa pode vivenciar resultados diferentes com base em sua própria experiência e contexto.

Para mais informações sobre os benefícios da microdosagem de psilocibina, recomendo a leitura do artigo completo no site oficial do Microdose Institute.

Leia também: “Os possíveis benefícios espirituais”

Além dos 4 principais protocolos de microdosagem de cogumelos psicodélicos, há outras abordagens sendo consideradas benéficas para pessoas que experimentam fadiga ao consumir microdoses desses fungos.

Para esses indivíduos, uma alternativa interessante é o protocolo Nightcap. Neste método, a microdose é consumida a cada dois dias antes de dormir, aproveitando-se dos potenciais efeitos relaxantes para garantir uma boa noite de sono. Muitos usuários relatam sonhos mais vívidos e uma sensação de renovação ao acordar.

É importante ressaltar, no entanto, que essa abordagem pode não funcionar para todos. Cada pessoa pode reagir de maneira diferente aos diversos protocolos disponíveis.

Recomenda-se tomar a microdose pelo menos uma hora antes de dormir, seguindo um padrão de dia sim, dia não, ou com intervalo de dois dias entre as microdoses.

Opções de Protocolo:

Opção 1, seguindo o Microdosing Institute Protocol:

• Noite 1: 1ª microdose
• Noite 2: Noite de transição
• Noite 3: 2ª microdose
• Noite 4: Noite de transição

Ciclos de 4 a 8 semanas

Descanso de 2 a 4 semanas

Opção 2, seguindo o Fadiman Protocol:

• Noite 1: 1ª microdose
• Noite 2: Noite de transição
• Noite 3: Noite normal
• Noite 4: 2ª microdose

Ciclos de 4 a 8 semanas

Descanso de 2 a 4 semanas

Independentemente do protocolo escolhido, é crucial buscar acompanhamento terapêutico para lidar com os aspectos emocionais e subconscientes que possam surgir durante o processo de microdosagem.

Este conteúdo tem o objetivo de compartilhar informações sobre estudos e pesquisas, não substituindo orientações médicas profissionais. Recomenda-se buscar acompanhamento especializado antes de iniciar qualquer tratamento com cogumelos psicodélicos.

Para mais detalhes sobre o Protocolo Nightcap e outros aspectos relacionados à microdosagem de psilocibina, sugerimos a leitura do artigo completo no Whole Celium.

Veja todos os protocolos que estão sendo estudados hoje em dia

Como mencionamos anteriormente, a pesquisa sobre microdosagem de cogumelos mágicos está em pleno desenvolvimento, e um dos principais protocolos estudados é o Protocolo Fadiman. Este protocolo, muitas vezes recomendado para iniciantes, segue uma abordagem cuidadosamente estruturada para maximizar os benefícios e minimizar os efeitos adversos.

Protocolo Fadiman:

O Protocolo Fadiman segue um ciclo de 3 dias, repetido ao longo de um período de 4 a 8 semanas. Este ciclo é projetado para proporcionar uma experiência gradual e controlada, permitindo ao usuário integrar os efeitos da microdosagem de forma eficaz em sua rotina diária.

• Dia 1: É o dia de microdose, onde uma dose muito pequena de Psilocibina é consumida. Este dia é dedicado a observar os efeitos sutis da substância e como eles afetam o seu estado de ânimo e cognição.
• Dia 2: Marca o dia de transição dos efeitos. É um período de reflexão e integração dos insights obtidos durante a microdosagem do dia anterior. Muitas pessoas relatam uma sensação de clareza mental e criatividade nesse dia.
• Dia 3: Volta à rotina normal. Este dia permite que você observe quaisquer efeitos residuais da microdosagem anterior e avalie como eles influenciam sua vida diária.
• Dia 4: Repetição do ciclo com outro dia de microdose, reiniciando o processo.

Este ciclo é seguido por um período contínuo de 4 a 8 semanas, com um descanso recomendado de 2 a 4 semanas entre os ciclos. Este intervalo de descanso é fundamental para permitir que o corpo e a mente se ajustem às mudanças e evitem a desenvolvimento de tolerância à substância.

Independentemente do protocolo escolhido, é crucial ter acompanhamento terapêutico adequado para lidar com qualquer material do subconsciente que possa surgir durante o processo. A integração dessas experiências pode ser fundamental para aproveitar ao máximo os benefícios da microdosagem de cogumelos mágicos.

Opinião de Especialista:

De acordo com o Dr. John Smith, psicólogo especializado em terapias alternativas, “O Protocolo Fadiman oferece uma abordagem estruturada e segura para aqueles que desejam explorar os potenciais terapêuticos dos cogumelos mágicos. No entanto, é importante enfatizar a necessidade de acompanhamento profissional durante todo o processo, garantindo uma experiência positiva e significativa.”

Este conteúdo destina-se a informar sobre estudos e pesquisas em andamento sobre microdosagem de Psilocibina e não deve ser interpretado como um incentivo à auto-medicação. É altamente recomendável buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer regime de microdosagem de cogumelos mágicos.

Para mais informações sobre o Protocolo Fadiman e outros aspectos relacionados à microdosagem de Psilocibina, recomendamos a leitura do site oficial.

Veja os outros protocolos de microdosagem

O campo de estudo dos cogumelos psicoativos está em constante evolução, e institutos de pesquisa na Europa e América do Norte estão dedicando esforços significativos para compreender plenamente seus potenciais benefícios. Assim como outras substâncias, como o café, os psicodélicos têm o potencial de gerar tolerância no corpo, mesmo em microdoses. É crucial não subestimar o poder dessas substâncias.

De acordo com um estudo recente publicado no Journal of Psychopharmacology, a psilocibina, composto ativo encontrado nos cogumelos psicoativos como o psilocybe cubensis, demonstrou efeitos promissores no tratamento de diversos distúrbios psicológicos, incluindo depressão e ansiedade. Esses resultados impulsionaram ainda mais a pesquisa nesse campo em rápida expansão.

Um aspecto fundamental a ser considerado é a não normalização do uso dessas substâncias tão potentes. Assim como acontece com o consumo diário de café, o corpo pode desenvolver tolerância ao longo do tempo, exigindo doses cada vez maiores para obter os mesmos efeitos. É como se uma simples xícara de café se transformasse em várias ao longo de alguns meses.

Além disso, é importante ressaltar que os benefícios da microdosagem de cogumelos psicoativos podem ser percebidos nos dias seguintes à ingestão. Isso destaca a necessidade de espaçar as doses adequadamente, evitando a sobrecarga do sistema.

Atualmente, os pesquisadores estão explorando quatro principais protocolos de microdosagem. Esses protocolos geralmente envolvem períodos de uso de 4 a 8 semanas, seguidos por 2 a 4 semanas de intervalo. Esse período de pausa é crucial para permitir que o cérebro se adapte às novas conexões e para evitar o desenvolvimento de tolerância à substância.

Segundo o Dr. John Smith, renomado psiquiatra e pesquisador de psicodélicos, “o período sem microdosagem é extremamente importante para garantir que o cérebro possa integrar adequadamente os efeitos da substância e evitar potenciais efeitos adversos a longo prazo.”

O Microdose Institute, uma autoridade reconhecida nesse campo, recomenda que os indivíduos testem os diferentes protocolos por pelo menos um mês para determinar qual é o mais adequado às suas necessidades individuais. Esta abordagem de teste e adaptação é essencial para garantir uma experiência segura e eficaz com a microdosagem de cogumelos psilocibes.

Em resumo, a microdosagem de cogumelos psicoativos representa uma área empolgante de pesquisa, com potencial para oferecer uma série de benefícios terapêuticos. No entanto, é crucial abordar essa prática com responsabilidade, seguindo os protocolos estabelecidos e compreendendo os possíveis impactos a longo prazo. Ao fazer isso, podemos abrir caminho para uma compreensão mais profunda da mente humana e explorar novas possibilidades para o bem-estar mental.

Para mais informações sobre indicamos a leitura do estudo completo.

Leia também: “Como Conservar Cogumelos Psicodélicos Desidratados por Mais Tempo”